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TSV 1947 Kesternich e. V.

Vorankündigung „Gesund und Fit“


Nach den Herbstferien beginnt ein neuer Kurs. Gesund und Fit wird dann von 18.00 bis 19.00 Uhr in unserer Sporthalle angeboten.

Der Kurs ist für ältere und jüngere Sportler geeignet. Große und kleine Bälle, Hanteln, Brasils…. und viele andere Kleingeräte kommen in diesem Kurs mit zum Einsatz. Leichtes Kräftigen der gesamten Muskulatur, Dehnen, Konditions- und Koordinationsübungen all das erwartet Euch.

Im Anschluss findet wie gewohnt das Bodyweighttraining „Fit“ statt.