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Pilates

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining.
Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie und Kondition jedes Einzelnen angepasst werden.

Das Pilatestraning richtet sich vor allem an gesunde, sportliche Menschen. Für andere Zielgruppen – wie beispielsweise Nichtsportler, Verletzte und gesundheitlich eingeschränkte Personen – können die Übungen modifiziert werden.

Einsteiger sind immer herzlich willkommen.

 

WANN:
KURS I: Montag 19.15 Uhr
KURS II: Montag 20.00 Uhr

WO: Sporthalle TSV Kesternich

START: 
aktueller 10er Block seit dem 22. August 2022
Der nächste 10er Block startet am 7. November 2022.
(Es fällt eine geringe Trainerpauschale an.)

– Gymnastikmatte bitte mitbringen –

 

Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Auskunft erteilt gerne unsere Trainerin Jessica Kell
Tel. 0177-7964982 oder E-Mail: pilates@tsv-kesternich.de