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TSV 1947 Kesternich e. V.

Pilates

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining.
Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie und Kondition jedes Einzelnen angepasst werden.

Das Pilatestraning richtet sich vor allem an gesunde, sportliche Menschen. Für andere Zielgruppen – wie beispielsweise Nichtsportler, Verletzte und gesundheitlich eingeschränkte Personen – können die Übungen modifiziert werden.

WANN:
KURS I: Montag 19.15 Uhr
KURS II: Montag 20.00 Uhr

WO: Sporthalle TSV Kesternich

START: 
Beginn 10er Block 5. Oktober 2020 (Es fällt eine geringe Trainerpauschale an.)

– Gymnastikmatte bitte mitbringen –

Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Auskunft erteilt gerne unsere Trainerin Jessica Kell
Tel. 0177-7964982 oder E-Mail: pilates@tsv-kesternich.de